| プログラム |
職業奉仕・米山月間
点鐘
国歌「君が代」斉唱
ソング「奉仕の理想」
副会長挨拶
ゲスト及びビジターご紹介
クラブニュース
各委員会報告
社会奉仕担当例会
「認知症について学ぼう」
講師 防府医師会会長
水 津 信 之 先生
点鐘 |
| 次週例会 |
◎ 次週例会 10月11日（火）
ゲストスピーチ
「福島第1原子力発電所の状況
及び当社の現状」
中国電力㈱山口支社
広報マネージャー 沖原 淳 様
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| 先週の例会 |
先週の例会9月27日(火)
◎ビジターご芳名
竹本省三君 伊藤二郎君 (山口RC)
田中和美君 生田厚志君 鈴木久義君
(山口県央RC)
門田晴善君 村重百代さん 深井修一君
村田真美さん 冨田修史君 山本一成君
島田教明君 原田和彦君 池内克彦君
礒野晶則君 石?茂則君 宮本雄次君
濱 敏幸君 (防府南RC)
藤本 守君 平野信二君 若松更一君
高邑 勉君 (防府北RC)
◎出席委員会報告
会員数60名 出席者44名 出席率73.33%
――― 欠席者 ―――
浴永君 木野君 澤田(健)君 鈴木君
友景君 橋本君 桝野君 片岡君
阿部君 松本君 宮田君 村重君
大村君 尾崎君 家本君 池永君
――― 事前メーキャップ ―――
なし
―― 9月20日修正出席率 ――76.67％
脇君………………(9/22 防府南RC)
―― 9月13日最終修正出席率 ――86.67％
◎スマイルボックスご報告
（親睦活動委員会）
・井藤会長
今日はようこそお越しいただきました。
お時間の許される限り、どうぞゆっくり
していって下さい。
・近藤宏一君
駐車場係りの皆さん、本日は、お暑い中
を有難うございました?。 |
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| クラブニュース |
◎ お誕生日おめでとうございます。
会 員 澤田(光)君(10日)
兵頭君(12日)
原元君(12日) 林君(14日)
宮田君(15日) 世良君(20日)
金田君(24日)
ご夫人 山根(節)夫人(11日)
久保夫人(16日)
桝野夫人(21日)
鈴木夫人(28日)
◎(財)米山梅吉記念館より、100円募金のお 礼が参りました。
◎国際ロータリー日本事務局より2011年10 月のロータリーレートは1ドル78円(現行 78円)との連絡がありました。
◎岩国中央ロータリークラブより保田杯親 睦野球大会のお礼と試合結果が参りまし た。
◎ 9月29日(木)3クラブ会長幹事会が開催さ
れました。
◎ 10月16日(日)地区大会の登録者は下記の
通りです。
南園君 井藤君 加藤君 原(晴)君
金田君 松原君 喜多村君 倉員君
東君 中谷君 宮田君 田中(信)君
田中(文)君 羽嶋君 脇君 家本君
片岡君 林君 桝野君 松本君
河村君
RCC…河杉さん 小川さん
尚、当日10/16(日)の集合場所、集合時間 は下記の通りです。
集合場所: デザインプラザ北側大駐車場
集合時間: 午前7時30分
本日のランチは、奉仕プロジェクトのた めの特別献立です。
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| 寄稿文 |
楽して痩せて健康になると
心が軽くなる
友 景 昭 隆
最初は、黒いゴルフウェアだった。お腹の回りが色あせている。なんで???
答え:腹がせり出て、いつもお天道様に真直ぐに向いているからでした。
それから、痩せようと、思った。走り出した。でも、200mで足が辛くなり歩く事にした。
山を歩き出し、1年後走る事が出来だした。汗をかく楽しみも覚えた。痩せるには、食事と有酸素運動が効果的だと知った。糖類と糖質の違い、カロリーは同じでも、たんぱく質と炭水化物の違いも覚えた。それでもまだまだ長年の脂肪は落ちない。要は、摂取量よりも毎日の運動量が増せば良いのだが、毎日歩くのは無理だし、毎日走るには、やはり根性が足りなかっ
た。
答えは、震災以降に頑張ろう!から始まった。
子供でも毎日、学校まで自転車通学をしている。出来ない筈はないだろう。会社に自転車を置いて、毎日天気図を見て通勤を考える。休みの日は、ひたすら数十キロ漕ぐ。数時間漕いでも、休憩はいらないし、確実に脂肪は落ちていくし、特に楽なのがいい。走り出すと景色はきれいだし、時間が許す限り、どこまでも行けそうである。
また体がシャンとするので、体が楽になる、心が楽になる。なんとなく前向きな心になるようだ。
最初恥ずかしかったサングラス、自転車のウェア、自転車用ヘルメットなど揃えた。
100km範囲なら、自転車の範囲である。
楽しくて、楽をして、苦痛でなく、健康に痩せて、心も爽快になり……マイナス要素は何?
先日、北海道でも、スポーツ自転車の試乗車を借りて札幌から石狩の海まで走った。
本当に楽しかった!
こんな素晴らしい世界に、知らなかった世界に、感謝・感謝である。 |
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HOFU
ROTARY CLUB WEEKLY