| プログラム |
点鐘
ソング「それでこそロータリー」
四つのテスト
会長挨拶
ゲスト及びビジターご紹介
新会員入会式 田畑 智之 君
クラブニュース
各委員会報告
「西京銀行の店舗戦略とバトミントン
チーム ACT SAIKYOについて」
西京銀行防府支店
支店長 田畑 智之 君
株式会社ACT SAIKYO
取締役 中村 麻裕 様
点鐘
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| 次週例会 |
次週例会 10月28日（月）
ロータリー情報
地区大会報告例会 |
| 先週の例会 |
◎ビジターご芳名
なし
◎出席委員会報告
会員数 58名 (出席免除1名)
出席者 45名 出席率 82.46％
――― 欠席者 ――
上田君 河村君 杉山君 歳弘君 南野君
新原君 原田君 鈴木君 弘中君 林君――― 事前メーキャップ ――
豊村君 竹田君…(9/9 防府北RC)
―― 9月30日修正出席率 ―― 86.20%
―― 9月9日最終修正出席率 ―― 87.71%
◎スマイルボックスご報告
（親睦活動委員会）
・加藤 稔君・石田浩三君
橋本さん、本日の米山のお話、よろしくお
願いします。しっかり勉強させて頂きます。
・橋本康弘君・伊藤麻里子君・梅本洋平君
・益本昭男君
本日は「米山月間に因んで」ということ
で、担当例会を行います。ここ数年に入会
された方にも解りやすく説明します。米山
に対する理解を深めていただければ幸いで
す。
・古閑謙士君・中村卓雄君・髙藤誠至君
・森國 悠君・辻村真樹君
今月は米山功労者感謝状贈呈式がございま
す。感謝状授与者のみなさま、おめでとう
ございます。
・澤田健規君・片岡謙一君
法人会よりお知らせです。
10月18日金曜日
14:00より、デザインプラザにて特別講演会
を開催致します。講師にフリーキャスター
の伊藤聡子さんをお迎えし、「地域から輝
く日本へ！～これからの企業のあり方～」
と題してお話ししていただきます。ぜひ、
ご来場ください。
・田中信治君・岡田則夫君・齋藤兼三君
・白石民彦君・土井康徳君
昨日、英雲荘で華月会のお茶会が催されま
した。防府RC茶道同好会9名で参加しまし
た。大変お世話になった高橋宗信先生ご夫
婦の傘寿、喜寿のお祝いも兼ねた茶会で
す。おいしいお茶とお菓子を食べながら楽しい会となりました。前事務局員の阿部さん、元ロータリアンの光谷さんも参加されていました。 |
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| クラブニュース |
◎10月27日開催のRI第2710地区・地区大会の交
通手段は下記の通りです。
集合場所：防府駅みなと口（8：00）
出発時刻： 8：15
◎11月4日(月)に第2710地区Ｇ3「ポリオ根絶チ
ャリティウォーク」が開催されます。 |
| 他クラブニュース |
◎例会変更通知
山口南RC 10月24日(木)は、27日
地区大会へ変更
10月31日(木)は、
日本酒夜間例会
山口RC 10月30日(水)は、27日
地区大会へ変更
防府南RC 10月31日(木)は、休会
(定款第7条第1節により)
山口県央RC 11月12日(火)は、オープン例会
18：30～ |
| 寄稿文 |
健康診断数値や体型が
気になってきたときに
竹 田 健 児
若いときはやせていたけど、最近ちょっと体
への肉付きが気になり、健康診断で経過観察等
の数値が増えてくる。良くあるパターンです。
そんなとき、まず意識することは「体を動か
す」ことだと思います。しかし、運動を始めて
みたものの長続きしないというケースが多いの
が実情で、私もそうでした。
今までやっていなかったことに対して、大き
く負荷がかかるもの、または大きく時間が取ら
れるものが急に生活に入ってくると、生活のリ
ズムが崩れることになり、それは大きなストレ
スになるからだと思います。
結果、何かのきっかけで決めた運動をやらな
かった時にズルズルとやらない日が続いてしま
い、最終的には長続きしなかったとなってしま
います。
健康診断数値等を気にして運動を始めようと
思ったのであれば、ちょっとした1～2分程度の隙間時間に本当に負荷のかからない運動から始めてみるのが良いと思います。
短い時間で結果を出そうとせず、長い時間を
かけて目標を達成するという点では、仕事にも
通ずるものがあるようです。
いきなり大きな目標を掲げると、その目標だ
けのことを考えてしまい、目標の高さに何から
手を付ければ良いのかわからないとなりがち
で、結局何もできずに終わってしまいます。
その目標を細分化して、自分のできそうなと
ころから手を付けていき、ひとつずつ目標を達
成すれば、いつの間にか当初の目標を達成し、
次の目標が見えてきます。
体調管理も仕事も、もし目標に対し迷いが出
てしまっているのであれば、まずは細分化し、
できることから達成していくのが達成への早道
となるのかも知れません。
長い時間をかけてひとつずつこなしていけ
ば、いつの間にか体調も仕事もばっちりになっ
ていきます。
自分に強く言い聞かせたいこの頃です!! |
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HOFU
ROTARY CLUB WEEKLY